キャンプ場でCPAPは使える？
睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使っている方にとって、
キャンプや車中泊での睡眠は大きな悩みの一つです。
「電源はどう確保する？」「周りに音で迷惑をかけない？」と心配なのです。
結論から言えば、ポータブル電源を用意すればキャンプでもCPAPは安心して使えます。
⭐️いびきが心配で眠れない！という事もなくなります。
キャンプでCPAPを使うために必要な電源容量
CPAPは機種によって消費電力が異なりますが、一般的に一晩で30〜60Wh程度が目安です。
そのため、一泊のキャンプで使用するなら200〜300Whクラスのポータブル電源を選べば余裕があります。
私が選んだのはJackeryのポータブル電源。
コンパクトで持ち運びしやすく、防災や車中泊にも使える。
実際はキャンプ専用となっています。
実際にキャンプでCPAPを使ってみた感想
以前は自分のいびきが気になり、キャンプ場ではなるべく端のサイトを選びがち。
ポータブル電源を導入してからは、周囲に迷惑をかけずに眠れる安心感もあり。
CPAPはキャンプ場でも大活躍なのです。
正直、飲みすぎて装着を忘れることもある。
でも使った時の翌朝の体調は完全体なのだ。
小型CPAPなら持ち運びもラク
最初は大きなCPAPを持って行っていましたが面倒なのです。
⭐️車で移動だけど重たいのは面倒になってくる。
そこで最近は小型のCPAP「Airmini」を導入。
スマホ連携で便利、しかも軽量でキャンプや旅行にぴったりです。
キャンプでCPAPを使うメリット
- 熟睡できて翌日の体調が良い
- いびきを気にせず周囲に迷惑をかけない
- ポータブル電源は防災や車中泊にも活用できる
- 小型CPAPなら荷物も負担にならない。
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まとめ
キャンプや車中泊でCPAPを快適に使うためには、200〜300Wh以上のポータブル電源を準備しておくのがおすすめです。
私はJackeryを選びましたが、用途に合わせて容量を選べば快適なキャンプライフが送れます。
睡眠の質を守りながらアウトドアを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてください。
