お酒の飲み過ぎでアルコール筋症になった？

謎の筋肉痛

お酒は大好きなんですが、
ここ数年飲んだ翌日関節痛が出るようになりました。

最初は腰だったから、ベッドマットの劣化だと思っていたら、
膝が痛かったり、肩が痛かったり。

禁酒してしばらくすると治るのですが、飲酒すると再発。
調べてみたら、そのような症状の病気がありました。

大好きなワイン。カーニヴォ 　ジンファンデル

アルコール筋症

アルコールによって筋肉が分解されて痛みが出る。
これだ。

思い当たる部分が多いというか全部です。

加齢による臓器の劣化だろうね。
若い時と同じようにアルコールを分解できない。
でも飲む量はまだ変わらない。
ダメだよねえ。

治療方法は節酒or断酒

まずは連続飲酒はダメ。量も減らそう。

そんな病気？症状？が存在するのが分かりました。ちょっと安心。

大好きなワインも週２回程度、さらに少量で我慢。

「１日５分」３週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

本気でやせたければお酒をやめなさい: プロも知らない酒アン・ダイエット アンインストール (アンインストール・ブックス)