あおぞらごはん

三越前・日本橋・神田ランチ&ワインとキャンプ


キャンプでお刺身

お医者さんから、冊子を渡されました。 そこには、肉を少なく青魚がお勧めと書いてある。 え〜と、実は中性脂肪がもの凄く高いんです。 青魚というと・・ アジ、サバ、イワシ、カツオ、マグロ、サンマ。 並べただけで、美味しそうな感じが漂ってますね。 特…

秋を食べまくって、、

キャンプ場に向かう途中の市場で毛ガニを調達。 どっひゃー、まだ生きてるよーん。 さっそく塩ゆでにして夕食に頂きました。美味しかったよー。 写真取る余裕が無かったな。みーんな無言だし。。 茄子を油で炒めて〜、上からお湯を掛けて〜 ちょちょいのちょ…